或鲜荷叶1张,或鲜荷叶1张

作者:健身新闻

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海藻6克,每日泡茶饮用,是一种食欲抑制剂,能减轻肥胖而不引起失眠。

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1.鲜荷叶汁10克,山楂6克,生薏苡仁6克,沸水沏饮,尤其适于高血脂症的肥胖之人;或鲜荷叶1张,洗净煮汤,用荷叶汤同粳米100克煮粥服食代饭。

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2.菊花5克,生山楂及草决明各12克,放入保温杯中,以沸水冲泡,日数次服用。

1.鲜荷叶汁10克,山楂6克,生薏苡仁6克,沸水沏饮,尤其适于高血脂症的肥胖之人;或鲜荷叶1张,洗净煮汤,用荷叶汤同粳米100克煮粥服食代饭。

1.鲜荷叶汁10克,山楂6克,生薏苡仁6克,沸水沏饮,尤其适于高血脂症的肥胖之人;或鲜荷叶1张,洗净煮汤,用荷叶汤同粳米100克煮粥服食代饭。

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