可明显减轻老年斑

作者:健身新闻

人到老年,在颜面、手背等皮肤处经常会出现扁平的黑褐色斑块,即人们常说的老年斑。老年斑无不良感觉,一般不需要治疗。但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力。

通过生活中一些简便的方法,可减少老年斑的发生。首先,要调整饮食习惯,降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素C的食物,多喝开水;其次,生活中有一些小窍门可以采用。

生姜  把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。

洋葱  洋葱含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可。

大蒜  把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次。

银耳鹌鹑蛋  取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天一次。

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