3.待银耳、莲子、红枣熟后,放入碗中备用

作者:健身新闻

 原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,赤砂糖适当的量,水血红蛋白格外。

银耳有滋阴、除热、养胃、生津、利水、补脑、强心之功能。不但方便于一切妇孺、病后体虚者,且对女人享有很好的嫩肤美容效果。

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做法:

原料:银耳10克,莲子6克,大枣10枚,原糖适合的量,水脂质特别。

原料:银耳10克,莲子6克,红枣10枚,原糖适当的量,水果胶万分。

1.银耳水发后,除去根部泥沙及放弃物,放入碗中。美枣洗净去核,归入碗中备用。

做法:

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