每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围，您一定会很发愁，恨不得立刻把皮肤剖开，将多余的脂肪去掉。但也许您对吸脂术又不是很放心。没关系，在这里向您介绍一套自我揉擦减肥法，帮助您去对付那些过多的脂肪。

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具体按摩方法如下：

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按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。

具体按摩方法如下：

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