、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋一个、高汤一碗、

作者:减肥资讯

  锦荔果肉糜煲

原料:苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、皇家赌场网址hj9292,麻油、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋二个、白汤一碗、胡椒粉、玉婴儿米粉适当的数量。

做法:先将凉瓜切成两瓣,挖空中间絮状组织,切成3毫米宽备用;然后往肉糜中投入开洋末、水栗丁、葱、姜、芝麻酱一同拌匀,调盐、调味精、坡洼热粉、麻油拌打后,再调蛋汁和玉米糊,并拌匀作成肉馅;在锦荔支段中间放一点点玉米粉,将肉馅镶入外表抹光滑后,放入蒸笼蒸20分钟,收取放入煲中加高汤,再煮30分钟,下调味剂就可以。

个性:苦瓜性味辣寒,除热祛暑,凉血利水,养肝利尿,其泛酸C的含量极其丰富,是菜瓜、菜瓜、甘瓜的10-20倍;除此以外凉瓜还是可以拉长机体的免疫性机能,可修正麻疹、四肢炎症。

  麦冬炖甲鱼

原料:麦冬5克、枸杞5克、玉竹8克、甲鱼150克;酒两小匙、盐一小匙。

做法:将甲鱼宰杀洗净,开水汆烫出水切片加水炖煮1小时,另将中中药材用水清洗后放入煲中,再将调味剂入煲,用大火炖30分钟就能够食用。

天性:九夏火旺热盛,而女人乃阴柔之体、以血为本,故最易损伤体内阴血津液,导致四肢干燥,面色无华,由此此时女性饮食当以滋阴生津、补益精血为主。甲鱼营养丰盛、汤味鲜美、且遮掩于水中,有滋阴、止痛、凉血之效,被誉为阳性食物中的佼佼者,最补女子之体。麦冬养阴生津,野生枸杞滋补肝肾,以健脾乌发见长,玉竹性平,又能美白祛斑,悦泽肤色,所以此汤特别切合女子夏季饮水。

生芦根粥

原料:生芦根30克、大米50克。

做法:将芦根洗净,加水煮取汁待用。大米熬粥至百分之七十时,倒入药汁至熟就能够。此汤宜即烧即食,不宜存放过久。

特点:芦根甘寒、消肿除烦、和胃除热,越发优异芦根水液丰硕,生津效能最棒,佐以粳米熬粥极补胃之津液。

石斛生津茶

原料:鲜石斛25克、鲜生地20克、鲜芦根15克、青果5枚。

做法:先将石斛、生地、芦根加水,以小火熬30分钟后,再到场黄榄浸润饮用就能够。

特点:该茶由中医名方“咸汤菜”演化而来,所取之品均为新鲜之品,个中汁水丰饶,生津之力极强。对夏季津液不足,唇焦舌敝之人尤为适宜。  

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