再加入酱油及清水适量和淘洗干净的粳米

作者:减肥资讯

有补脾益气,补肾行血,生发黑发之功。

有补益肝肾,养颜明目之功。适用于肝肾阴虚所致视力减退,两眼昏花等。

有补益气血,长发乌发之功。

有明目除障,恢复视力之功。适用于视物昏暗不清,经年不愈及内外障失明者。

何首乌、枸杞子各50g,猪心1个。制法:将猪心洗净,放入锅中,加入何首乌、枸杞子及清水适量,用文火煮1小时后,加盐调味即可。食时将猪心捞出切片,食猪心喝汤,可常用之。

黄连18g,石决明、草决明、生姜、石膏、薏米、陈皮、山茱萸、当归、黄芩、沙参、朴硝、炙甘草、车前子、淡竹叶、柏子仁、防风、制乌头、辛夷、人参、川芎、白芷、瞿麦、桃仁、细辛、地肤子、白芍、泽泻、肉桂各10g,龙脑1.5g,珍珠3g,白酒2500 m1。制法:将全部中药研成粉末,装入细纱布并扎紧袋口,放入酒坛中,加入白酒,密封浸泡14日即可。饭后适量饮用,每日1~2次。

1.乌发汤

2.三黑粥

3.桃酥豆泥

羊肝粥有补肝明目之功。适用于视物昏花,视力下降者。

有滋阴养血,黑发亮发之功。

有滋阴补肾,养血润燥,通络明目之功。适用于血虚所致眼花,视物模糊,口、鼻、皮肤干燥者。

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7.菊花里脊汤

何首乌30g,黑豆60g,熟地黄25g,党参18g,大枣6枚。制法:将何首乌、黑豆、熟地黄、党参、大枣放人锅中,加清水适量煮汤即可。当茶分次饮用,连饮100日。

牡蛎肉、蘑菇各200g,紫菜50g,香油、盐、味精、姜片各少许。制法:锅中加清水适量,煮沸,倒入蘑菇、姜片,再煮20分钟,加入牡蛎肉、紫菜煮熟,加香油、盐、味精调味即可。食肉喝汤,可常食用。

2.黄鳝汤

有清肝明目之功。适用于视力下降,夜盲症等。

乌骨鸡1只,黄精60g,枸杞子15g,生姜2片,盐少许。制法:将乌骨鸡宰杀,去毛及内脏;黄精、枸杞子洗净,生姜去皮,洗净;在瓦煲中加清水适量,用武火煮沸后,放入鸡肉、黄精、枸杞子、生姜,改用中火煮约3小时,加盐调味即可。食肉喝汤,每周2~3剂,连食1个人月。

瘦猪肉250g,黄芪50g,红枣25g,当归、枸杞子各15g,盐少许。制法:将瘦猪肉洗净,切成小片;黄芪、红枣、当归、枸杞子洗净,与猪肉一起放入沙锅中,加清水适量,用武火煮沸后,改用文火炖2小时,加盐调味即可。佐餐食用,隔日l剂,连食20日。

黄鳝500g,何首乌、花旗参各10g,黄精、生姜片、大葱段各6g,米酒、汤汁、盐、花生油各少许。制法:将何首乌、花旗参、黄精放人锅中,加清水适量,煎50分钟,去渣取汤汁,备用;锅中加入花生油、盐、炒香姜片、大葱,倒人切段的黄鳝爆香,加入米酒及汤汁,再炖20~30分钟即可。食鳝鱼喝汤水,隔日l剂,连食20剂。

5.鸡肝银耳汤

7.首乌猪心汤

猪眼睛2个,桂圆肉、枸杞子、山萸肉各15g,油、盐、味精各适量。制法:将猪眼睛、桂圆肉、枸杞子、山萸肉放入碗中,加清水少许,入锅隔水炖熟,加油、盐、味精调味即可食用。|<<<<<123>>>>>|

  8.首乌黑豆汤

6.牡蛎紫菜汤

有健脾胃,补肝肾,乌须发之功。

有补气益血,通络明目之功。适用于气血虚弱所致视物不清者。

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