早晚各食100克,胡桃芝麻饮具有补益虚损、生津

作者:减肥资讯

核桃糊 白及30克,黄豆、胡桃各250克,炒熟捣烂成粉末状,每一天早晚取2匙,热水冲服,可防治颜面色素斑点。

醋泡黄豆 新鲜火镰茶豆250克,以醋泡18日后,每一日取10粒左右嚼食,可使四肢白嫩、色素变淡,并有下跌胆甾醇、校勘肝成效及推迟衰老的效果。

利肠府消斑粥 山药30克,莲子、红小豆各15克,生薏苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,加水煎沸40分钟后,参加黑米100克煮粥,早晚分服,连续1个月,可开胃去脂,并能消除脸上色斑。

洋茄玫瑰饮 洋茄去皮、子,唐瓜洗净,鲜刺客适当的数量,将它们碾碎后过滤,插足西瓜汁、蜂生蜜,天天饮用,能推动身体发肤细腻白嫩。

杏仁饮 甜杏仁10克,绿豆、香米各50克,调匀后洗净,加水磨成浆入锅,小火煮沸,加白砂糖适合的量,改用慢火煮烂后,分早晚3次温服,具备解暑滋润皮肤、防治痱子的作用。

杏仁粥 黑米100克煮粥,待稠后加入甜杏仁粉10克,再煮沸即成,平常服装用有温润皮肤嫩肤的成效。

西红柿玫瑰饮 西红柿去皮、子,勤瓜洗净,鲜徘徊花适合的数量,将它们碾碎后过滤,参预西瓜汁、岩蜂,天天饮用,能有扶持肌肤细腻白嫩。

胡桃芝麻饮具备补益虚损、生津润肠、温润皮肤消斑的机能。

醋泡黄豆 新鲜羊眼豆250克,以醋泡十八日后,天天取10粒左右嚼食,可使身躯细嫩、色素变淡,并有下跌胆汁醇、改良肝功能及延期衰老的作用。

核桃芝麻饮 胡桃肉30克,芝麻20克,共研细末,与牛乳、豆汁各200毫升调匀,煮沸,加葡萄糖适当的量调味,分自然饮食服务。具备补益虚损、生津润肠、温润皮肤消斑的意义。

银耳枸杞羹 银耳15克,中华枸杞25克,同入锅内加水适合的量,小火煎成浓汁后,加入石蜜适当的量再煎5分钟,就可以服用。隔日1次,加等量温热水同服。有滋阴补虚、利肠府和血、润泽肌肤的效率。

西贡蕉蔬菜泥西贡蕉6只,鲜奶250克,麦片200克,葡萄干100克,入锅用温火煮透,再加蜂糖适合的量调味,早晚各食100克,如平常食用能温润皮肤去皱。

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