头发变白很平时,将药品与鸡蛋同煮至熟

作者:减肥资讯

人到老年,肾气渐衰,头发变白很正常。可中青年人早生白发就犯愁了。那么,怎样才能消除和避免头发早白呢?我们不妨利用日常所吃的一些食物,加上适当的中药,既有营养,又能治疗疾病。这里介绍几则具有乌发作用的食疗验方,供大家选用。

中医学认为,“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现,须发枯黄或早白,乃气血亏,为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则以滋阴养血为主,常用药物有何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等,常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。 本文从实用有效角度出发,向读者介绍几款简单易行的小验方。 黑豆30克,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖烂熟。吃梨喝汤,每日两次,连用15~30日。本方滋补肺肾,为乌发佳品。 猪肾1对,杜仲30克,沙苑蒺藜15克,核桃肉30克。将药物和猪肾加适量的水,在旺火上煮30分钟后,改微火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤,每日1剂,连服7~10日,可乌发美发。 何首乌20克,枸杞子15克,大枣6枚,鸡蛋2枚。将药物与鸡蛋同煮至熟,去药渣后食蛋饮汤。每日1剂,连服10~15日。本方滋阴补肾,有乌须发之效。 桂圆肉10克,莲子15克,大枣10克,粳米50克。以四物共煮成粥,每日两次,连服15~30日。本方气血双补,乌发荣颜。 [方五] 何首乌30~60克,红枣3~5枚,粽米100克,红糖或冰糖适量。先将何首乌在砂锅里煎至浓汁后,将药渣去掉,然后放入粽米和红枣,文火煮粥待粥将成时,加入适量红糖或冰糖,再煮开即成。每日服用1~2次,7~10日为一疗程,间隔5日再进行下一疗程,应长期食用,方能奏效。本方养血益气,养发乌发。

桂圆莲子粥:桂圆肉10克,莲子15克,大枣10克,粳米50克。共煮成粥,每日2次,连服15~30日。

芝麻拌枣泥:黑芝麻1000克,大枣500克(去皮核)。将枣捣烂成泥状,拌入黑芝麻食之。每日服2次,每次服9克。

首乌杞枣蛋:何首乌20克,枸杞子15克,大枣6枚,鸡蛋两枚。将药物与鸡蛋同煮至熟,去药渣后食蛋饮汤。每日1剂,连服10~15日。

芝麻核桃糖块:黑芝麻250克,核桃仁250克,红砂糖250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟研末,砂糖加水少许文火煎熬至较浓稠时,加入黑芝麻、核桃仁调匀即成。趁热倒在表面涂有食油的大搪瓷盆中,冷却,将糖压平,划块服食。可益肾乌发,适用于脱发、须发早白。

首乌桑椹糊:何首乌150克,桑椹子100克,黑芝麻50克,万年青2片,白果30个,桔梗15克。共研细末,每日早饭后服10克,连服1个月,可长出黑发。

首乌芝麻糊:何首乌10克,黑芝麻25克,白糖适量。将何首乌及黑芝麻炒熟研细末,拌入白糖,开水冲服,每日2剂,15天为1个疗程。

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