还要保持美貌的个头,以致有个别原本就瘦的皮

作者:减肥资讯

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很瘦的女孩需要健身吗?

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很多女孩都想要通过减肥来让自己更瘦更美,但瘦下来之后却一味的追求更瘦,甚至一些原本就很瘦的女孩还想要再瘦。“瘦”仿佛成了美的代名词,仿佛是美的标准。

现在很多女生都意识到,不但要保持美丽的颜值,还要保持优美的身材。

女孩子好像永远都嫌自己不够瘦,但是,瘦真的代表一切吗?真的是你们想要的吗?时常可以看到网络上爆出的其瘦无比的女孩,真的好看吗?

颜值能够靠基因、靠保养,而身材却只能靠后天自己努力。

也许有的女孩是基因如此,从小到大就很瘦,真的瘦到她们这样了其实也很苦恼,过度的瘦带来一系列的问题,比如生理周期紊乱,抵抗力太低,太瘦,也是会影响健康的。

你是想要拥有肥臀、粗腰,还是想要蜜桃臀,马甲线?

有些女孩食量小,看着会天生显瘦,但并不是美的标准,只是相对于容易长胖的女生,有一些优势而已。太瘦的女生可以适当做一些力量训练增加肌肉量,这样身材看起来更有线条感,而且维持肌肉是会消耗热量的,也能防止脂肪的堆积,避免中年发福。推荐大家关注我们hi运动健身微信号,回复”增肌“”腹肌“”臀“等关键词,系统就会给你推荐科学的健身计划。帮你打造完美身材以及健康的身体。

这都能由你自己决定,只要你用对方法。

可能大多数人的印象中,只有胖的人才需要健身,因为健身是可以让人变得苗条的。但健身不仅仅是让人变得苗条,更重要的是让人变得健康强壮。肉肉的人需不需要健身?需要。那瘦女孩呢?也需要!

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你需要搞清楚你想要的是什么?是健康的身体还是只是瘦而已?我知道很多女孩都担心健身会让你自己变得壮硕魁梧,变成金刚芭比。

好身材是不是靠节食、多跑步就可以拥有那种理想身材呢?

别逗了,姑娘,其实在增肌的道路上,女孩是很吃亏的,我们没有睾丸来分泌睾酮素,比男人的睾酮素含量低了好多倍,想要长肌肉,也比男人困难了很多倍。

这或许是大部分女生的想法。小编现在可以打包票地说,这是错误的理念。

所以瘦瘦的姑娘们啊,不要害怕举铁会让你变成金刚芭比,健身,只会让你变成娃娃一样的芭比,不信你看。

皇家赌场网址hj9292,前凸后翘、马甲线、S腰都是靠力量训练获得的,而不是有氧练出来的,更不是节食出来的。

看了这些举铁健身的女孩子,你还会担心举铁会让你变成绿巨人吗?你还会想要成为干巴巴的纸片人吗?

我们先来看几张图,对比下有氧运动跟力量训练身材的区别:

姑娘,好身材真的不只是瘦而已,瘦女孩一样需要运动的。每一个好身材的背后,都是汗水和努力,只有坚持不懈的付出,才有夺人眼球的好身材。

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有氧运动VS力量训练:

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这些对比图,你喜欢哪一种?我想应该是后面的那张吧!

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